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Yoga & WingTsun

Wie passen entspannendes Yoga und selbstbewusster Kampfsport zusammen?

Die beiden Sportarten wirken so gegensätzlich, wie Yin und Yang, aber gerade deshalb ergänzen sie sich optimal und sorgen seit Jahrtausenden dafür, dass der Mensch Gesundheit und Zufriedenheit bewahrt oder wiedererlangt. Beides kann mit Geduld und Ausdauer erlernt werden, egal ob groß oder klein, schwach oder stark. Die Kraft dafür kommt aus dem inneren des Menschen.

Leben heißt Bewegung, selbst die Erde steht nicht still. Das gilt ebenso für den menschlichen Körper und Geist, wer sich nicht bewegt, lebt nicht wirklich. Ein schnelllebiges, digitales und komfortables Umfeld verleitet dazu, gegebene Automatismen als gesunde Bewegung zu fehlinterpretieren. Deshalb ist es umso wichtiger, dem Körper mit gesunder Bewegung und Achtsamkeit Wohlbefinden und Zufriedenheit zu schenken.

Vor fast 15 Jahren entdeckte ich Yoga und WingTsun

Ich war auf der Suche nach einem Ausgleich zum Büroalltag und wollte Rückenschmerzen vorbeugen und entdeckte Yoga. Ich hatte gehört, dass der gesamte Körper sich dabei entspannen kann, gedehnt und gleichzeitig Konzentration, Selbstbewusstsein und Selbstwahrnehmung gefördert wird. Also probierte ich es aus und war überrascht, dass sich bereits nach kurzer Zeit positive Veränderungen bei mir einstellten. Durch das gemeinsame Wirken von Körper und Geist fühlte ich mich mobil und erlangte mehr Flexibilität und Kraft.

Zufälle gibt es ja bekanntlich nicht, denn 5 Jahre später machte ich Bekanntschaft mit WingTsun. Das Ziel der chinesischen Kampfkunst ist es, den Kampf zu vermeiden, aber notfalls zu bestehen. Zunächst war ich skeptisch, wie das mit der Selbstverteidigung funktionieren sollte, bei einer Frau mit nur 160 cm Größe. Überraschend schnell begeisterte mich WingTsun, denn es funktionierte.

Mir wurde klar, es geht dabei nicht um den Fight an sich, sondern um Prävention, Körpersprache und das Erkennen der eigenen Waffen und Stärken. Regelmäßiges Training führte dazu, dass mein Auftreten immer selbstsicherer und meine Kampftechniken ständig besser wurden. Aktuell arbeite ich auf die Prüfung für meinen zweiten Lehrergrad, die von der EWTO (Europäische WingTsun Organisation) abgenommen wird, hin.

Ich möchte meine positiven Erfahrungen weitergeben!

Beide Sportarten sind gleichzeitig Künste, die Gesundheit und Wohlbefinden, nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf geistiger und seelischer Ebene, stärken. Sie führen zu innerer und äußerer Balance, sodass die Energien, im und um den Körper, frei fließen können. Yin & Yang spielt im WingTsun sowie im Yoga eine entscheidende Rolle. Deshalb biete ich aktives Yoga für das Körpertraining und passives zur Entspannung an. Beim WingTsun gibt es ebenfalls aktive Trainingseinheiten, die die physische Körperkraft fordern sowie ruhigere Phasen, die Sensibilität und Feinmotorik verbessern.

Mein Ziel ist es, Menschen in Kelkheim und Umgebung, Yoga und WingTsun, in einem persönlichen und geschützten Rahmen, näherzubringen. Kinder sollten, wenn es um Selbstverteidigung geht, so früh wie möglich mit einbezogen werden, denn ihr weiterer Lebensweg wird damit positiv beeinflusst. Ich möchte meine Fähigkeiten und Kenntnisse weitergeben, um die Möglichkeit zu fördern, ein gesundes und zufriedenes Leben zu genießen und sich sicherer zu fühlen.

Yoga&Fight Schule in Kelkheim

Mit der Eröffnung meiner Yoga & Fight Schule 2021 in Kelkheim, habe ich den Rahmen dafür geschaffen und freue mich darauf, viele Menschen mit meiner Begeisterung anzustecken und auf dem Weg der persönlichen Weiterentwicklung zu begleiten.

Ich lade euch herzlich zum Probetraining in den Räumen meiner Yoga&Fight Schule in Kelkheim ein. Hol dir gerne telefonisch oder per Kontaktformular einen Termin, um herauszufinden, ob Yoga oder Kampfsport oder auch beides zu euch passt. Glaubt mir, es gibt nichts Schöneres, als die Begeisterung für eine Sportart zu entdecken, sich auf jedes Training zu freuen und die Fortschritte zu genießen. Du wirst stolz auf dich sein und mehr Lebensfreude und Energie ausstrahlen.

Yoga für Männer unter sich

Für Männer, die Yoga lieber unter sich trainieren sowie Entspannung möchten, biete ich speziell den Kurs „GentlemenYoga“ an. Einen Termin für ein kostenloses Probetraining erhältst du telefonisch oder schreib mir via Kontaktformular. Es lohnt sich, denn du wirst dich bereits beim Training wohlfühlen und kannst es genießen, dich zwanglos zu bewegen.

WingTsun Selbstverteidigung für Kids ab 5 Jahre

Der Unterricht in Kampfsport für Kids wird bei mir in zwei Gruppen unterteilt: 5 bis 8 Jahre und 8 bis 11 Jahre. Meldet eure Kids gerne telefonisch an. Ein Probetraining und danach regelmäßiges WingTsun Training kommen bei den Kindern bestimmt auch als Geschenk cool an. Weitere Informationen über das Gruppen-Training erfahrt ihr unter der Rubrik „WingTsun Kids – Selbstbewusstsein und Sicherheit für Kinder“. Auch die Kinder Kurse werden entsprechend den Richtlinien der EWTO (Europäische WingTsun Organisation) gestaltet.